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兰天电子祝您中秋合家欢,佳节大团圆!

发布时间:2016-09-13作者:来源:浏览次数:395

     中秋节,又称月夕、秋节、仲秋节、八月节、八月会、追月节、玩月节、拜月节、女儿节或团圆

节,是流行于中国众多民族与汉字文化圈诸国的传统文化节日,时在农历八月十五;因其恰值三秋之

半,故名,也有些地方将中秋节定在八月十六。

    中秋节自古便有祭月、赏月、拜月、吃月饼、赏桂花、饮桂花酒、等习俗,流传至今,经久不

息。中秋节以月之圆兆人之团圆,为寄托思念故乡,思念亲人之情,祈盼丰收、幸福,成为丰富多

彩、弥足珍贵的文化遗产。中秋节与端午节、春节、清明节并称为中国四大传统节日。



 吃月饼是中秋节的传统,那么中秋吃月饼要注意哪些呢?中秋季怎么吃月饼更健康呢?

 1、月饼不宜粥相配

    有许多人在食用月饼时,都愿与粥同食吃,会甜的不甜,咸的不咸,口味独特。其实不然,月饼

作、粥都就是迅速升高血糖的高升糖指数的食品,不仅对糖尿病人不适,对人的大脑细胞不利,还会

降低脂肪代谢。


 2、月饼宜少不宜多

    月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉诸成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、

腹胀,引起消化不良,食欲减退,血糖升高,热量高。老年人、儿童更不宜多吃,否则会引起腹痛、

腹泻或呕吐,消化不良。


 3、体热者不宜多吃月饼

   体内偏热的人也不可多吃月饼,否则不易消化,还可能让内火上升,出现长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。


 4、女性朋友吃月饼禁忌多

   女性朋友吃月饼也应当注意自身情况,尤其是妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。


 5、月饼宜鲜不宜陈

   吃鲜莫吃陈,因为月饼含脂肪较多,存放过久,容易发生变质。过节时人们往往一次买许多月饼,而月饼放置时间久易引起馅心变质,吃后容易发生食物中毒。


 6、吃月饼宜早不宜晚

   吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能成为血液凝固、形成血栓的某些因素。


 7、先吃咸后吃甜

   如有甜、咸两种月饼,应按先咸后甜的顺序来品尝,否则就吃不出味道来。



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